含维生素C高的食物有哪些，缺维生素C吃什么好，补维生素C的食物有哪些？
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上海青187毫克 芥蓝76毫克 花菜65毫克 黄花菜62毫克 苦瓜56毫克 莲藕52毫克 西兰花51毫克 香菜48毫克 苋菜47毫克 包菜40毫克 韭菜籽39毫克 油菜36毫克 木耳菜34毫克 菠菜32毫克 白菜31毫克 土豆27毫克 刺梨2585毫克 酸枣900毫克 番石榴68毫克 猕猴桃62毫克 草莓47毫克 桂圆43毫克 木瓜43毫克 荔枝41毫克 板栗36毫克 金橘35毫克 橙子33毫克 西番莲30毫克 柿子30毫克 小白菜28毫克 橘子28毫克 葡萄25毫克 猪肝20毫克 猪腰13毫克 猪心4毫克 鸡肉3毫克 鸽肉2.9毫克 羊骨1毫克 羊肉1毫克 猪肉1毫克 紫菜2毫克 三文鱼1毫克 毛豆27毫克 玉米16毫克 刀豆15毫克 豌豆14毫克 莲子5毫克 蚕豆2毫克 巴戟天270毫克 沙参104毫克 川贝53.2毫克 枸杞子48毫克 茴香26毫克 银杏24.7毫克 车前子23毫克 五味子23毫克 杜仲20.7毫克 百合18毫克 佛手8毫克 陈皮7毫克 柴胡6.3毫克 芡实6毫克 罗汉果5毫克 山药5毫克 味精26.5毫克 咖喱2毫克 榨菜2毫克 鸡精0.7毫克 绿茶19毫克 蜂蜜3毫克 牛奶1毫克 酸奶1毫克相关知识
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