枣核的功效有哪些？

枣核的功效有哪些？

2015-02-02 10:43

紅杏已出頭问

在秋季的时候，有很多大枣，我也比较喜欢吃，每次吃完就把枣核吐掉，朋友去我家完看到我吐枣核就跟说枣核不要吐掉，吃完之后把枣核含在嘴里，或者咽下去对身体有好处，枣核的功效都有哪些？

专家解答

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

嘴里经常含枣核的话能促进唾液的分泌，在干燥的秋季有一定的好处，防止皮肤干燥，口干舌燥的情况，唾液分泌增加，唾液中的唾液酶也会增多，唾液酶具有助于消化和增强免疫力的作用，还能治疗便秘，养颜的效果，对于老年人来说可以帮助润肠润肺，促进消化吸收，枣核也可以咽下去，但是不推荐经常咽枣核，枣核属于硬物，经常吞咽会引起肠胃不适，儿童不适宜咽枣核，经常含枣核对牙齿健康也有好处，含完枣核后应及时漱口或者及时刷牙。