猕猴桃的功效与作用及营养价值
功效作用：
预防血栓、润肠通便、增强免疫。
猕猴桃科猕猴桃属植物。具有预防血栓、润肠通便、增强免疫等功效。
猕猴桃中含有非常主要的成分精氨酸、大量的镁、钾，这种成分可以改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成。
猕猴桃中含有丰富的纤维和果胶，同时还含有矿物质镁元素，当人们出现排便干燥，排便不顺畅的问题。
猕猴桃是维生素C的含量之王，吃猕猴桃不仅可以预防疾病，还能在受伤的时候促进伤口愈合，补充血液，增强身体对铁质的吸收。
适宜人群：
便秘、脑血栓、痔疮、冠心病、高血压、心肌梗塞人群。
禁忌人群：
腹痛、腹泻、反酸、烧心、月经人群。
用量：
食用：每次200-600g。
不宜同用：
不宜与牛奶、黄瓜、猪肝、羊杂同食。
食用方法：
将猕猴桃的皮剥去，即可入口食用。
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