百香果干的作用与功效
百香果干作为一种健康食品，具有多种作用与功效，主要包括美容养颜、健脾开胃、润肠通便、镇静安神、补充营养等，可以根据个人喜好进行适量食用。
1、美容养颜
清除自由基：百香果干中富含的维生素C和胡萝卜素等成分，是清除自由基的得力助手，能够有效净化机体，避免有害物质在体内沉积。延缓衰老：百香果干还富含SOD酶，这种酶具有强大的抗氧化能力，可以进一步延缓衰老，让肌肤保持年轻态。2、健脾开胃
促进消化：百香果口味酸甜，其中含有丰富的有机酸，能够增强脾胃的功能，促进胃肠道的蠕动，有助于改善消化不良等症状。3、润肠通便
清除肠道垃圾：百香果干中的膳食纤维有助于清除肠道上的有害物质，促进肠道内的毒素排出，从而缓解便秘问题。4、镇静安神
调节生物钟：百香果干含有丰富的黄酮类物质，能够调节人体生物钟，达到镇静安神的效果，有助于提高睡眠质量。缓解焦虑：百香果干中的γ-氨基丁酸等成分可以调节人体的神经系统，对于焦虑症状起到缓解作用。5、补充营养
全面营养：百香果干中的维生素以及微量元素比较丰富，能够补充体内所需的营养物质，参与正常代谢。需要注意的是，任何食物都应适量摄入，过量食用可能会带来不利影响。此外，对于特定人群，如糖尿病患者、便秘患者等，在食用前最好咨询医生或营养师的意见。
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