橘子的营养成分及日摄入量规定
橘子的营养成分
51千卡/213千焦
分类 项目每[100克]可食部NRV%基本营养
能量 51千卡 3%蛋白质 0.7g 1%脂肪 0.2g 0%碳水化合物 11.9g 4%糖 - -GI 43 -膳食纤维 0.4g 2%嘌呤 - -脂类
单不饱和脂肪酸 0.05g -多不饱和脂肪酸 0.06g -矿物质
钠 1.4mg 0%磷 18mg 3%钾 154mg 8%镁 11mg 4%钙 35mg 4%氯 2.16mg -硫 3.17mg -铁 0.2mg 1%锌 0.08mg 1%碘 - -硒 0.3μg 0%氟 - -铜 0.04mg 5%铬 - -钼 - -钴 - -硼 - -镍 - -钒 - -硅 - -砷 - -锂 - -锡 - -锶 - -维生素
维生素A 69μg 9%维生素D - -维生素E 0.92mg 7%维生素K - -维生素B1 0.08mg 6%维生素B2 0.04mg 3%维生素B6 0.06mg 5%维生素B12 - -维生素C 28mg 28%烟酸 0.4mg 3%叶酸 39µg DFE 10%泛酸 0.25mg 5%生物素 - -胆碱 - -氨基酸
亮氨酸 23mg -异亮氨酸 15mg -甲硫氨酸 6mg -苏氨酸 13mg -赖氨酸 24mg -色氨酸 2mg -缬氨酸 18mg -苯丙氨酸 15mg -胱氨酸 7mg -首页家庭健康探索家庭关系我相关知识
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