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王少平 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 普内科芭乐,又称番石榴,其在中医属性上属于温性水果。温性水果具有一定的特性,如性质温和、营养丰富、适合多数人群食用等。 1.性质温和:芭乐的温性特质使其既不像热性水果那样容易导致上火,也不像凉性水果可能引起脾胃虚寒。 2.营养丰富:富含维生素 C、维生素 A、膳食纤维、钾、钙等多种营养成分。 3.适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、消化不良者。 4.食用注意:但食用时也需适量,过量食用可能会增加肠胃负担。 5.搭配建议:可与其他水果搭配食用,以获取更全面的营养。 总之,芭乐是一种营养丰富的温性水果,适量食用对身体有益,但要注意个体差异和食用量。
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