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糖尿病可以吃什么水果

糖尿病患者可以吃苹果、樱桃、草莓、猕猴桃、山楂等水果,食用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、苹果:

苹果是生活中常见的一种水果,升糖指数相对较低,还含有丰富的果胶、膳食纤维,可以起到润肠通便的作用。

2、樱桃:

樱桃中含有丰富的维生素C、铁元素等营养成分,且含糖量不高,适量食用后具有补充营养的作用。

3、草莓:

草莓属于低糖水果,且含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,具有辅助降糖的功效。

4、猕猴桃:

猕猴桃的升糖指数不高,其中含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养成分,可以起到补充营养、增强抵抗力的作用。

5、山楂:

山楂中的含糖量比较低,而且含有丰富的胡萝卜素、脂肪酸等成分,适量食用后可以起到健脾开胃、促进消化的功效。

在食用时,患者要控制好食用量,避免食用过多,以免血糖升高,不利于病情的恢复。

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