芦荟对健康的9大益处，知道一半算你厉害！
芦荟的健康益处
芦荟是一种多刺的肉质植物，具有药用价值，几千年来在各国文化中都广受欢迎。
芦荟植物的有益特性主要从两个部分提取出来。第一部分是叶子里面的半透明凝胶，凝胶的96%是水分，含有维生素A、B、C和E，由18种必需氨基酸组成的蛋白质以及其他有机和无机化合物。
另一部分是树液，又名芦荟浆。这种粘稠的黄色物质位于植物叶子的外部下方。芦荟凝胶可以口服或外用，芦荟浆可以口服，通常用于治疗便秘。
01
抗氧化
芦荟凝胶含有多酚，多酚是强大的抗氧化成分，可以帮助防止一些可能导致感染的细菌生长。由于芦荟凝胶具有抗氧化活性，也可以改善炎症。
02
降低血糖
初步研究显示，芦荟或可降低糖尿病和糖尿病前期患者的血糖水平，帮助管理血糖。但这方面需要更多的研究。
03
改善皮肤外观
具有抗氧化特性的芦荟凝胶可以对皮肤产生镇静作用，减少瘙痒和炎症。芦荟已被用于轻度至中度的牛皮癣，以减少发红、脱屑和瘙痒。
04
消炎杀菌
芦荟中的芦荟酊和大黄素等是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等致病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
05
美容护肤
芦荟中的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，其它所含的多糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。
06
促进伤口愈合
芦荟中富含芦荟大黄素与安特拉归农综合体的成分，可以促进伤口愈合；芦荟肥厚的叶片中还含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡的作用，取鲜芦荟外敷皮肤，可以用于治疗常见的皮肤疾病，如痤疮、烫伤、红疹等。
07
镇静止痛
手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。
08
增白保湿
芦荟中富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，可以直接被皮肤吸收，起到分解和转换色素沉积的效果。
09
抗衰老
芦荟中富含单糖和多糖，维生素和矿物质也很丰富，可以减少皱纹产生，延缓细胞衰老。
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