黄豆的营养价值？
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吴志全 主治医师 河北医科大学附属平安医院 二级甲等 儿科 这位朋友黄豆不含什么钙,但有VD,和淀粉,你想增高就多吃排骨,骨头汤.和花生等有VD的这样就能钙和VD一起补,还要加强煅练,不煅练和煅练的差别有10CM左右所以你不但要多吃骨头啃骨头还要多跑跑跳跳.这样就能增高了,黄豆不含钙,但有VD和淀粉.
2015-12-27 04:13回答2
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贺涛 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科 您好，黄豆的营养价值是比较高的，它富含蛋白质，维生素A、B、D以及钙磷铁等矿物质，还有多种人体所必需的氨基酸，被称为“豆中之王”。多吃黄豆不仅有补钙，补充机体蛋白质及氨基酸以增强机体的免疫力，通导大便，降糖，降脂，防止衰老，此外，还可以预防乳腺癌及血管硬化等疾病~
2015-12-27 02:08回答1
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申兰阔 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科 黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。因此，我国人民一向以谷豆混食，以使蛋白质互补，这是有一定科学道理的。
2015-12-26 21:40就医问药
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网址: 黄豆的营养价值？ https://m.huajiangbk.com/newsview1191698.html
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