夏日防晒误区多，专家教你如何正确防晒
端午过后，深圳马上又要进入炎热的夏天。炎炎夏日，太阳火辣辣，如果没有做好防晒，不但皮肤会被晒黑，过度的日光暴露还会被晒伤，导致皮肤病加重。
那么夏天应该如何防晒？
正确使用防晒霜的方法有哪些？
接下来让皮肤科的医生来为大家科普。
1、被晒伤后可以用冰敷吗？
深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所副主任医师蔡玉玲表示，皮肤被严重晒伤后，其实已经起到了一个光反应，这个时候冷敷只能起到缓解的作用，正确的方法应该是立刻到医院就医。
如果是轻度晒伤的话，最常见的就是冰水来敷一下，敷完了可以涂一层皮炎平，再就是涂完后因为会干掉就涂一些保湿的润肤露，可以作为减缓的作用。当然这个不作为常规推荐，第二天有机会赶紧到医院来进行专业的护理。
蔡玉玲指出，如果皮肤短时间暴晒，会出现烧灼感，以及痒痛的感觉，然后出现红斑，过段时间后就会变黑和脱皮。时间长了，皮肤会变得粗糙、起皱纹和色斑，没有光泽；长期以往的话有可能会导致皮肤癌。
那么应该如何防晒呢？最直接、的方法就是涂防晒霜。
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一般防晒的话我们是建议至少是涂完15到20分钟以后再出门，因为现在市面上多数都是化学防晒霜，涂完后是要被皮肤吸收以后才能起到一个比较好的防晒效果，起效时间大概需要15分钟左右，但如果有些人选用的是物理防晒霜，它涂完后形成一层油脂膜，那就随时涂随时可以走。
然而，并不是说涂完防晒霜就可以一劳永逸。蔡玉玲表示，首先是防晒霜的选择上，并不是说防晒系数越高越好，要根据环境和个人的皮肤差异来选择防晒系数，一般来说，室内的低，户外的高。涂完防晒霜，随着出汗和衣服的剐蹭，防晒的效果也会逐渐降低，因此做好其他防晒措施，如打阳伞、穿防晒衣等也非常必要。另外，不少人涂完防晒霜不卸妆，医生指出，这个也是不正确的。
以为防晒霜很多是带有粉质的，起到一个修饰的作用，你看有些人涂完后肤色会提亮啊，变得比较有光泽，但是粉如果不卸掉会堵塞毛孔，特别油性皮肤的人，会导致长粉刺，起暗疮豆豆的一些问题。还有一些敏感肌肤的人，因为有一些是用了化学防晒霜，可能会刺激到皮肤，导致皮肤敏感。
蔡玉玲还指出，一般人认为，只有在大太阳下才需要做防晒，但事实上，阴天和室内的防晒措施也是必不可少的。因为现在使用电脑和手机的人越来越多，而蓝光的辐射也会对皮肤造成损伤。另外，很多人认为防晒是女人的专利，事实上，小孩和男人也同样需要防晒，甚至比女人更有必要。
小孩的话因为皮肤嫩，如果你不进行有效的防晒，有过一次晒伤后，有过科学研究表明，他以后发生皮肤癌变的几率会比一般人要高一点。男人是因为平时不注意保湿和防晒，他抵抗外界伤害的能力反倒是比有做护肤的人要差的，所以他有过一次晒伤的话，他皮肤的损伤程度也会比较重，发生严重光线性损害的机会也比较高。
记者：陈珂珂
编辑：陈碧贤
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