黄豆芽250g、老抽1勺、鸡精一小勺、十三香少许、猪肉100克、干辣椒一个、老干妈辣椒油一勺、小葱一棵、姜少许、蒜2瓣、食用油2勺、盐少许。
准备好黄豆芽洗净沥水备用,干辣椒切丝,葱切葱花,蒜切片,姜切丝。
猪肉切成丝备用,锅里倒入少许食用油烧热,放入葱姜蒜,干辣椒爆香。
放入切好的肉丝翻炒,加入少许十三香,生抽炒匀。
放入黄豆芽,翻炒至黄豆芽变软,炒好后放入少许辣椒油在翻炒几下。
在放入少许盐,鸡精调味即可。
发苦原因:
1、制作黄豆芽要全程避光,没有避光或中途打开,漏光就会使豆芽变色发苦;
2、制芽容器要透气避风,放在阴湿处,否则豆芽会发绿变苦;
3、水质不好,可能会使豆芽菜发苦;
4、放置时间过长,让豆芽发苦;
5、没有把根弄掉,加重豆芽的苦味;
解决办法:
1、热锅快炒,黄豆芽性寒,宜配姜丝中和;
2、加入一些糖来中和豆芽的苦味。
黄豆芽发绿了还能吃。
因为黄豆芽发绿主要是在生豆芽时,黄豆芽见了光,就会像所有的绿色植物一样进行光合作用,产生了叶绿素导致变绿,但并不影响食用。
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。
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