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赵老师；我58岁高血糖=11，高血脂，大肚子该吃什么

花匠小妙招
2024-12-20 06:26

有问必答>全部问题>内科>内分泌>赵老师；我58岁高血糖=11，高血脂，大肚子该吃什么

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

想得到怎样的帮助：

降血糖血脂消大肚子

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院其他三级甲等

擅长：全科、体检分析、检验

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问题分析：你好，考虑血糖问题,治疗可以服用二甲双胍，饮食要控制,应避免进食糖及含糖食物。
意见建议：减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。

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高血糖.高血脂能吃的水果一般都是低升糖指数的，含维生素丰富的水果，苹果，香蕉等。水果在两餐中间服用，能起到减少血糖上升的效果。含碳水化合物较多的少用或者不用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

高血脂高血糖时，最好多吃一些升糖指数不高的水果，例如：梨，桃，樱桃，苹果等。
相比于榴莲，凤梨等，含糖分很高，吃完以后会很难控制自己的身体。高血脂的人，只要是高脂血症，就可以吃一些适当的水果。同时出现高血糖的情况下，要注意饮食的种类，可以选用之前所说的升糖指数不高的蔬菜，从而达到更好的控制血糖的效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

高血脂、高血糖患者不能吃不能吃辛辣、甜味、油炸、腌制类食品。
如：辣椒、糕点、腌制的鸡蛋、炸鸡腿、动物内脏、脂肪、蛋黄等。对于高血脂高血糖的人，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃小米，燕麦等粗粮，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如：鱼肉，瘦肉，牛奶等。患者很容易发生心脑血管疾病，所以一定要注意控制血脂。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

早餐也是需要吃的清淡一些，可以吃馒头包子，面条粥之类的食物，避免吃油条，烧饼之类油腻的。而且需要低脂饮食，避免吃肥肉，动物内脏，海鲜，鸡蛋黄等食物的，还有需要加强运动锻炼，一个月后复查，如果还是高就需要使用药物治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

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可以多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜，这样都可以帮助更好的稳定血压血糖，也可以帮助降低血脂。也应保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。