【抗炎症水果】
富含维生素c的食物有抗菌消炎的作用，如金橘、枇杷、梨、石榴等。具体如下：
1、梨：梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。很多人在干燥的季节里出现上呼吸道感染的病症，从而出现咽干、声嘶、痰稠等症状，对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。
2、金橘：金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
3、枇杷：枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
4、石榴：石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。
相关知识
慢性炎症会致癌，“植物黄金”浇灭体内炎症
深入了解花青素的抗炎活性和炎症相关疾病：对体内和体外研究的回顾,International Journal of Molecular Sciences
9种“抗炎”食物，帮你把吃出来的“炎症”吃回去
水果，蔬菜和豆类食品中植物化学物质的抗炎作用：综述,Critical Reviews in Food Science and Nutrition
“抗炎饮食”能提高免疫力？
探讨芍药抗皮肤炎症物质及机制。花通过网络药理学
“抗炎饮食”走红！抗炎食物和促炎食物都有啥？
肺间质炎症是什么
刺五加地上茎浸膏的抗炎症作用和免疫增强作用
换一换主食，全身炎症水平都降低了
网址: 【抗炎症水果】 https://m.huajiangbk.com/newsview1196818.html
| 上一篇: 消炎水果有什么 |
下一篇: 水果的抗炎力量：缓解炎症，加速恢 |
