3种“助眠花”，养一盆在卧室，一秒入睡，不再为失眠烦恼
随着社会的进步，人们为了跟上步伐，只能加快自己的节奏。虽然生活越过越好，但是压力越来越大，有人焦虑，有人抑郁……。心情不好，情绪低落，就会影响睡眠质量，大部人正在被失眠困扰。长时间的睡眠不足，睡眠不好，容易导致身体疲惫，严重还会影响身体健康。
为了睡一个“好觉”，有人吃安眠药，有人吃褪黑素……。虽然这些可以起到一时的作用，但是会让身体产生依赖性。身体健康是大事，建议在家里种植几盆有助眠效果的花卉植物，利用花香改善睡眠质量。下面分享3种“助眠花”，养一盆在卧室，一秒就能入睡，不再为失眠烦恼。
1、仙人球
仙人球归属仙人掌科，是一种多年生的草本多浆植物，像球一样圆的株型，表面长满许多锐刺，皮肤触碰到有点扎人，外表看起来非常“高冷”，但是内里非常贴心。为了人类的健康，仙人球白天进行光合作用的时候，把所有的气孔封闭起来，将氧气储存起来在夜间释放。只要卧室的氧气充足，就能改善睡眠。
仙人球是名副其实的“懒人植物”，勤快人养不好。为什么呢？仙人球原产于气候条件非常恶劣的沙漠地带，长期过着“苦日子”，已经养成耐干燥，耐贫瘠的生长习性。养护的时候，要做到“不干不浇水，以及宁干勿湿”的原则。生长期只要进行2~3次施肥即可，使用薄肥。
2、虎尾兰
虎尾兰归属百合科，是一种多年生的草本植物，像箭一样耸直的叶形，上面长着如老虎斑纹的图案，整体看上去非常“精神”，很清爽，视觉上就能让人感到轻松、舒适。除此之外，虎尾兰释放的阴离子是其他植物的30几倍，摆放在卧室可以起到助眠的效果，长期下来可以缓解失眠的困扰。
虎尾兰是一种生命力顽强，繁殖力超强的花卉植物，养护起来非常简单。虎尾兰是一种耐干旱的花卉植物，加上肉质根部的原因，对于水分非常敏感，建议等到土壤干透再浇水。虎尾兰不耐肥，但是对营养也有需求，建议春夏两季的时候，间隔30天施肥一次，可以让植株更加健壮、更加饱满。
3、富贵竹
富贵竹归属龙舌兰科，是一种四季常绿的亚灌木，像竹一样的茎节，搭配潇洒细长的叶片，整体看起来极富竹韵，寓意健康长寿又漂亮。除此之外，富贵竹还能调节室内的湿度，改善空气的质量，长期养在卧室里，可以起到帮助入睡的效果，睡眠好了，身体就健康了。
富贵竹的养护非常简单，只要水分符合生长习性，基本可以活个几十年。富贵竹喜欢多湿的生长环境，土壤种植不能积水，要等到干透才能浇水，只能通过喷水来保湿。富贵竹也需要营养，春夏两季的时候，间隔30天施肥一次，可以让茎叶更加茂盛，叶色更加翠绿，助眠效果更棒。
卧室的主要功能是“睡觉”，不能摆放枝叶过于茂密，植株过大，香味过浓的花卉植物，否则失眠会加重。氧气的多少，空气的好坏……，影响着睡眠质量，建议在家里养一些白天吸收废气，晚上释放氧气的植物，长期养在卧室可以改善睡眠，身体好了，事事就顺利了。
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