夜里失眠睡不着4种“卧室”花，安神又促眠，让你一觉睡到天亮

• 花匠小妙招
• 2024-09-07 10:47

现代人的生活节奏变得很快，很多人在生活和工作上有都背负着压力，到了晚上，那些焦虑和不安就会涌入心头，让人很容易失眠，每次一躺到床上就翻来覆去睡不着觉。失眠很伤神，因为第二天还是要面对生活和工作，但是要是睡不好就会精神不济，这样第二天的生活和工作又没有办法按照正常的质量来完成。周而复始，让人变得很憔悴。那么怎么办才能更好的助眠呢？其实植物盆栽就是很好的“助眠神器”。这4种专门摆放在“卧室”里的花，能够安神和促进睡眠，能帮助你一觉睡到天亮。

1、虎皮兰

虎皮兰是一种能够有效吸附有害气体的植物，被称作是“空气清道夫”。它和其他肉质茎植物最大的不同就是，它晚上能够“造氧”，帮助吸收二氧化碳，让卧室里的氧气含量提升，这样人的呼吸就会更加顺畅和清新，这样自然就能够很好地入睡了。

2、佛手柑

佛手柑虽然看上去好像不怎么好看，但是它全身是宝，它的花、根茎、叶子都是能够入药的，帮助止咳化痰，同时疏肝健脾。它的气味也很好闻，放在卧室里，能够让整个房间里都是清香的，能有助于人放松绷紧的那根“弦”，舒缓紧张和不安，这样睡着就很容易了。

3、仙人掌

大家可能还不知道，仙人掌具有帮助杀菌，在对付空气的污染时，仙人掌是很能帮助对抗和减少电磁辐射对人的影响的。在夜晚，仙人掌也是能帮助造氧的，在晚上，补充了新鲜的氧气，睡眠质量也会跟着变高了。

4、长寿花

长寿花，首先就有很好的寓意，同时外观也是很好看的，放在房里，显得很有吉利的意思，让人看着就会放下不开心的心情。在夜里，长寿花也是一个“氧气制造机”。同时对于增加空气湿度，长寿花也帮了很大的忙。秋冬季节，屋内干燥，影响睡眠，长寿花就能帮助补充湿气，净化封闭环境的空气，助我们安心入睡。

如果你长期因为焦虑不安或者心烦意乱而睡不着，在卧室里摆上这几种花试试看吧。

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