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卧室养花就选这6种花，安神又助眠，清雅又健康，一夜好梦睡得香！

花匠小妙招
2024-09-07 10:26

很多人都喜欢在卧室摆放几盆喜欢的花草，不过并不是所有的花草都适合在卧室养，再加上卧室经常门窗紧闭，如果不小心养错了花，反而还会影响人的身体健康，今天，小编给大家推荐6种适合养在卧室的花，安神又助眠，清雅又健康，卧室养上几盆，一夜好梦睡到天亮！

薰衣草

薰衣草又叫灵香草、香水植物等，是公认的最具镇静安神、促进睡眠的植物，也是集观赏、食用、药用、香化等为一体的花卉，它有“香草之后”、“百草之王”、“芳香药草之后”等美誉，一直是深受世界人民喜爱的芳香花卉。薰衣草株型美观大方，披针形的小叶清新柔美，蓝紫色的穗状花序落落大方，给人一种典雅浪漫的感觉，并且它全株还散发着怡人的清香，观赏价值极高。

薰衣草散发的挥发性气味不仅能舒缓紧张、焦虑等不良情绪，还能抑制和杀灭空气中的细菌、减轻异味、促进睡眠、提高睡眠质量等；另外它还有一定的驱虫防虫作用，将薰衣草干燥的花朵制成香包放到枕头旁边，不仅能安神助眠、还能减少蚊虫的滋扰。卧室养上一两盆，清香典雅、杀菌又健康。

养护

薰衣草喜欢温凉干燥、阳光充足的生长环境，最适宜的生长温度为15~25度，较耐干旱、怕水涝，喜欢疏松肥沃、富含硅钙质、排水良好的土壤，可耐一定程度的高温、也较耐寒冷。春天养护它，可尽量让它多多晒太阳，以促进植株进行光合作用和花芽分化等，浇水宜在晴天上午进行，室温适宜、植株生长健康的话，可每15~20天施一次稀薄的氮磷钾液肥，以补充养分、加快植株生长等。

薄荷

薄荷又叫夜息香、银丹草等，是我国常用的一味中草药，也是颇受大家喜爱的观叶小盆栽。它株型丰满美观，枝叶密集，叶片青翠碧绿，叶脉清晰可见，常年绿意盎然、生机勃勃，全株散发着淡淡的清香，颇具观赏价值；并且它还具有较高的食用、药用价值，有清热解暑、增进食欲、促进消化、杀菌消炎、镇痛利尿等功效，是一种应用比较广泛的芳香植物。

另外薄荷散发的挥发性气味不仅能舒缓情绪、消除疲劳、缓解压力，还能驱赶蚊虫，小剂量食用薄荷还能促进睡眠、改善失眠头痛症状，平时经常饮用薄荷茶，可缓解感冒发热、咽喉肿痛、头痛等病症，卧室养上几盆，清新养眼，还能减轻异味、清新空气、促进睡眠等。

养护

薄荷生性强健，喜欢温暖、阳光充足的生长环境，最适宜的生长温度为20~30度，耐热也较耐寒冷，喜欢疏松肥沃、富含腐殖质、排水良好的沙质土壤。春天养护它，室温宜保持在15~20度以上，并尽量多多晒太阳，以利于薄荷油、薄荷脑的积累和加快枝叶生长等，浇水不宜过于频繁，忌长期盆内积水。

迷迭香

迷迭香又叫艾菊、海洋之露，是一种名贵的天然香料植物，也是公认最具抗氧化作用的芳香花卉。它株型典雅大方，线形的革质叶片翠绿光亮，枝叶繁茂，有时还会开有蓝紫色的小花，花姿清雅秀丽，全株散发着怡人的清香，花叶俱美，观赏价值极高，是近年来颇受大家喜爱的观赏盆花。

并且它也是一种应用比较广泛的植物，它的嫩叶等有一定的食用、药用价值，经常食用能促进血液循环、促进消化和强化肝脏功能等；另外迷迭香还能分泌迷迭香酚、熊果酸等多种抗氧化剂成分，能润泽皮肤、刺激毛发再生等，另外它散发的挥发性气味不仅能舒缓情绪、减轻异味，还能镇静安神、杀灭和抑制空气中的细菌等，可用于治疗失眠、头痛、心悸等病症；卧室养上一两盆，清香又杀菌、安神又助眠。

养护

迷迭香喜欢温暖稍润、阳光充足的生长环境，适宜的生长温度为20~30度，喜阳光、怕长时间烈日直射，可耐干旱和瘠薄，喜欢疏松肥沃、排水良好的土壤。春天养护它，室温宜保持在15~30度之间，并可适当增加光照，浇水宜在晴天上午进行，水温尽量与室温保持一致，以免温差过大刺激植株的根系等。

茉莉花

茉莉花一直是深受国人喜爱的芳香花卉，它有“人间第一香”的美誉，株型紧凑丰满，纸质的叶片碧绿可爱，洁白的小花素雅芬芳、清香怡人，绿叶白花、格外清雅，一卉能熏一室香，观赏价值极高，是优良的观赏盆花。并且它还具有一定的食用、药用、保健价值等，有清热解毒、平肝解郁、理气止痛等功效，经常饮用茉莉花茶，可健脾和胃、清热下火等。

另外它散发的挥发性气味不仅能杀灭空气中的结核杆菌、痢疾杆菌等细菌、减轻异味、清新空气，还能舒缓焦虑、紧张、不安等不良情绪，使人心情放松、促进睡眠等，卧室养上几盆，清香典雅、还能有助于睡眠、呵护人体健康。

养护

茉莉花喜温暖湿润，通风良好、阳光充足的环境，适宜的生长温度为20~25度，喜欢疏松肥沃、富含腐殖质的微酸性土壤。春天养护它，室温需保持在15度以上，并尽量多晒晒太阳，浇水不宜过于频繁，保持盆土微润即可，忌长期盆内积水，另外平时可定期浇一次酸性水，以维持盆土的酸性、预防盆土板结，促进植株更好地生长、开花等。

芦荟

芦荟一直有“神奇植物”、“家庭药箱”、“空气净化专家”等美誉，是大家公认的健康绿植。它品种较多，株型美观大方，肥厚多汁的肉质叶片浓绿光亮，常年郁郁葱葱、生机勃勃，颇具观赏价值；并且它蕴含75种元素，它特有的芦荟酊能各种真菌病毒的原体，有很好的杀菌消毒作用，是集观赏、食用、药用、美容等为一体的全能型植物。

另外它白天、晚上均能吸收吸收二氧化碳、甲醛等有害物质，释放氧气，如果室内有害物质浓度过高时，它的叶片就会出现斑点；在阳光充足的条件下，芦荟还能有效吸附空气中的灰尘和有害微生物，净化能力非常强，卧室摆放一盆，清新别致，还能净化空气、呵护人家健康。

养护

芦荟喜欢温暖稍干燥、阳光充足、通风良好的生长环境，适宜的生长温度为14~30度，较耐干旱、喜光照也可耐半阴，喜欢疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的沙质土壤。春天养护它，室温最好保持在15度以上，浇水可遵循见干见湿、不干不浇、浇则浇透的浇水原则，平时看见盆土表面变干就及时浇透一次水，尽量使盆土保持一个微微微湿润不干的状态即可，忌长期盆内积水。

长寿花

长寿花又叫家乐花、寿星花等，它寓意健康长寿、大吉大利，并且花期也比较长，一直是非常惹人喜爱的观赏花卉。它园艺品种较多，植株娇小玲珑，株型紧凑丰满，枝叶密集，肥厚肉质的叶片碧绿光亮，花朵繁茂、簇拥成团，花色绚丽多彩，极富观赏价值。并且它还能在晚上释放氧气、吸收二氧化碳，能提高室内含氧量，清新空气，卧室养上几盆，清雅又健康、好看又喜庆。