枸杞子，这一源于中药经典的宝贵药材，自古以来备受人们的推崇。枸杞子的甘甜之味与平和之性，使其具体滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等多种功效，尤其是肝肾亏虚、视力减退、疲劳过度，还是肺燥咳嗽，枸杞子都能发挥其一定的中医疗效。
在现代医学研究中，枸杞子的功效得到了科学的证实。其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等营养物质，这些物质对人体的健康起着至关重要的作用。
枸杞子有助于提高人体的自护力，有助于保护肝脏，帮助预防近视，缓解疲劳，长期适当吃还可一定程度帮助延缓衰老。合理利用枸杞子，不仅有助于养生，也能帮助预防疾病，还能在治疗多种疾病中发挥重要作用。
但需要注意，虽然枸杞子有上述作用，但进食枸杞子仍需要控制好摄入量，避免一次性进食过多。
2023-11-17 18:19:1411066人浏览
