春日燥宜饮菊，不同菊花适宜人群不同，这4种菊哪个适合你？
春天来了，气温逐渐变暖，万物开始复苏，由于初春气候多变不定，导致很多人出现感冒，这个时候如果喝点菊花茶，可以缓解症状。
菊花茶里面的主要原料是菊花，需要经过采摘晒干，烘培等程序，在我国已有2500余年的栽培历史，从唐代就已经开始盛行。
现在人们非常注重养生，很多人都会喝菊花茶，甚至会备上好几罐，因为很简单，只要拿出几朵放在水杯上一冲就可以。
喝菊花茶对身体有哪些好处？
1.明目：菊花茶中含有较多的维生素A，维生素A可以滋养眼部神经，所以多喝菊花茶，对眼睛是有一定的好处的，菊花茶可以用来治疗房水循环障碍，如果因为休息不好，造成眼睛浮肿，喝菊花茶，还可以缓解眼睛疲劳有明目的作用。
2.清热降火：菊花性微寒，入肺经，也入肝经，所以喝菊花茶也可以起到清热降火的作用，可以去除人体内的肝火，恢复肝脏代谢功能，改善因肝火旺盛而导致的一系列不适症状。
3.预防心脑血管疾病：菊花茶可以促进血液循环、扩张冠状动脉，有助于人体内的胆固醇清除，降低血管中的脂肪含量，对于有高血脂、高血压、冠心病，等心血管疾病的人有很好的预防效果。
春日燥宜饮菊，不同菊花适宜人群不同，这4种菊哪个适合你？
第一、白菊
不是所有的人都适合喝白菊花泡水，白菊花性微寒，味辛、甘、苦，归肺经、肝经，具有疏风散热、平肝明目、清热解毒等功效。
适用于有风热感冒、发热头痛、头昏目赤、头晕眼花、口干口苦、咽干、尿少色黄、大便干燥等症状的女性。如果平素面色发白、腰膝酸软、四肢怕凉的患者不适合喝白菊花泡水。
第二、杭菊
杭菊的花朵比较大，身为白色和黄色两种，行情的花型颜色比较单，泡开后花瓣会比较容易脱落，具有消肿的功效，对于体寒的女性来说要少量喝，过敏体质，还有低血压的也要慎用。
第三、野菊
野菊花，能清热解毒，也能预防上火，因为野菊花性寒，能清理人体内的热毒，也能消炎菌，它能预防人体内部炎症发生，对人类因热毒过重引起的咽喉炎和口腔炎以及目赤肿痛都有很好的缓解作用。
第四、昆仑雪菊
昆仑雪菊的饮用人群很广，不论是老年人，中年人，还是青年人、小朋友都可以饮用的。正宗的雪菊由于独有的调节三高与改善睡眠的功效，更适合三高人群及睡眠质量不高的人群饮用的。雪菊茶没有任何副作用的。因为其含有普通菊花茶类的所有功效，是家庭饮茶的首选。
哪三种茶不能喝？
1、久泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生。
2、浓茶
喝浓茶对身体是有害处的，因为浓茶中含有的茶碱以及咖啡因等物质特别多，喝了之后能够刺激胃壁细胞，从而引起胃酸分泌的增多，最终影响胃的功能，严重者还可能会导致胃肠道紊乱。
3、烫茶
喝太烫的茶水，确实对身体不好，容易致癌。当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。
结语，你喜欢喝哪种茶，对于菊花茶，你还有什么别的建议，欢迎在下方评论分享。
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