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《花花草草救了我》：当代人的花草疗愈之书

花匠小妙招
2024-09-14 20:48

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1915年，年轻的小伙子特德在一战中的加利波利战役中沦为战俘，在经过三年残酷的战俘生活后，1918年终于逃了出来。经过只靠喝水的23天，6000多公里的旅程，终于回到了家。到家时体重只有30多公斤，头发也掉光了。海军医院给他体检时，医生发现他严重的营养不良，判断可能只有几个月的时间了。但特德在家长的关爱和耐心的照顾中活了下来。然而，身体的创伤容易恢复，战俘营的心理创伤却不是那么容易。特德参加了为期一年的园艺课程，后来做了园丁。几年后，和爱人一起买了一块地，在哪里养鸡养猪、种花种菜。园艺生活让特德的从战俘营的创伤中走了出来，身心都越来越健康了，最终活了近80岁。

特德是苏·斯图尔特-史密斯的外公，特德一战归来后被园艺治愈的故事，冥冥之中为年少的苏种下了一颗种子。曾在剑桥大学学习英国文学的苏·斯图尔特-史密斯成了一位精神科医生、心理治疗师。她在治疗过程中融入园艺治疗，用园艺去帮助那些被社会抛弃、身心流离失所的人们重新与土地建立联系，将身心与环境融为一体，见证花园的神奇力量，找回自身的价值感，恢复活力。

《花花草草救了我》就是苏·斯图尔特-史密斯讲园艺疗愈的一本书。在书中，作者从精神分析的角度，穿插文学、历史、神话和各地的实际案例，带我们走进园艺疗愈的神秘世界，让我们了解在花草的陪伴中，如何处理心的不安与桎梏，寻觅爱、美、自我、生于死的意义。

冬去春来，花开花落。一年四季自然都在上演着生命的更新和再生。然而，人类的心灵修复却不是那么容易。这是因为“我们面对创伤和丧失的很多本能反应，譬如回避、麻木、与外界隔离和对负面想法的反刍，实际上都可能的康复背道而驰。”

现代人常见的抑郁、焦虑等最常见的就是反复的焦虑、消极、强迫性思维的恶性循环。想要抵消内在的负面和自我毁灭的力量，我们就需要培养一种关怀和创造的态度，重新建立认同感，打理花园正可以提供这种价值。

花园给我们提供一个封闭的安全场所，园艺劳作会让我们把注意力从自己身上转移到外界，将我们暂时从烦恼中抽离出来。亲手种植植物，看着植物生长，让我们感觉到自己的力量。在与花园植物的相处过程中，我们感受时间的缓慢，以不同的眼光看待生活，也开始重新与树、水、花草建立联系。在照顾花园的过程中，我们收获内心的平静和满足感，慢慢找回自身价值。

欧洲从18世纪开始，逐渐意识到花园和自然对人精神疾病康复的作用，很多精神病院都开始建有花园和温室。开展了针对不同人群的园艺治疗项目，比如二战”时期被俘的潜艇兵、里克斯岛的囚犯、贫困地区的低自尊儿童、当了母亲后迷失自我的年轻女性、吸毒成瘾的青年人…..这些身心流离失所的人，他们亲手栽种植物，见证花园孕育生命的神奇力量。渐渐地，他们从暴戾变得温和，消除了对自己根深蒂固的负面信念，找到希望和动力，迈向新的身份认同，园艺治疗也为政府降低再犯罪提供了一个新思路。

在城市急功近利的商业社会中常常处于神经紧张、过度焦虑、易怒、失眠等状态下的人们，医生给的治疗方案往往也是“去西部”，沉浸在户外辽阔的大自然中，很多患病的名人都接受过这种自然疗法，如诗人惠特曼和罗斯福总统。

我们一生中大部分时间都在否认生命的有限性，。对死亡的恐惧，让我们生活在恐惧中，死亡来临时被打的措手不及。蒙田说，如果我们将死亡看成是敌人，不惜一切代价与之奋斗，生活会变得困难许多。消除死亡的陌生感，把死亡看成平常事，死就没有那么可怕了。

园艺生活，则会帮助我们更好的理解死亡。花园里每个植物都有死去的一天，它们生长与凋零的循环，让我们明白生命要延续下去，死亡是必不可少的，这让我们更加平常心的看待死亡。

不仅如此，花园还帮助我们在生命的最后阶段保持活力和生活质量。发展心理学家、精神分析师埃里克.埃里克森认为，在生命的最后阶段，能以各种方式进行传承和创新对于我们的情绪非常重要。哈佛大学跨度几十年研究对象超过1000人的老年生活品质的格兰特心理研究，也惊讶的发现，经济因素、身体健康都不是老年生活品质高的重要因素，关键是人们的情感生活和他们所从事的活动。

面对生命的流逝，不可避免的带来的丧失感、无价值感以及孤独感。“面对这一切，园艺有助于我们保持一种目标感，有助于我们找到在世界上的立足点，并获得对生活的一点掌控感——至少有一些东西在我们的掌控之下，并不是所有的东西都从我们指尖溜走。”花园植物的存在，也让我们弥补了因衰老和疾病无法体验新事物的缺憾，即使到了最后，我们已经无法去照顾植物，对美的欣赏，依然可以提供一种陪伴。花园带给人惊喜，时时吸引着我们，在这里，我们总能找到值得期待的小事。晚年的弗洛伊德就是在他喜爱的格林津庄园的庇护中获得宁静，在安息之地获得了永恒的慰藉。

《花花草草救了我》让我们从脱离太久的城市中重回自然。用园艺的力量让我们重新思考人与自然的相互作用，我们看到生命因何而来、又该如何维系，生命是多么脆弱与短暂，又是多么坚韧。