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八段锦：古法养生补元气，摆脱亚健康不是你一个人在学

花匠小妙招
2024-09-14 21:21

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在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃，安徽农村地区，产妇们依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，达到理气血，逐寒湿的作用，而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草以驱赶蚊蝇是常见的景致，这种草神奇而又普遍，它就是“艾”，中国古代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法：“药之不及，针之不到，必须灸之”，是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈，“保命之法：灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。

艾灸是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特点部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。艾灸成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。艾之火是纯阳之火，故而中国古人，把太阳称为天之阳，把“艾”称为地之阳。阳气是生命的根本，《内经》云，“阳气者，若与天与日，失其所则折寿而不彰”，如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是从一百到零的过程，故而养生贵在保养阳气，强壮阳气。

艾热之热，非其他发热的物质所能比拟，“艾”在燃烧时产生特殊的短红外线，渗透力是普通场红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能，艾火连续的燃烧、传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。