藏在身边的“天然减肥菜”找到了，一分钱不花，排黑宿便，腰细了
小时候，我家住在农村，每到夏天，除了好吃的应季蔬菜，妈妈还会带着我到地里去摘各种好吃的野菜，马齿苋、曲麻菜等等，一挖就是一大袋。今天，我为大家介绍一种其他的野菜，“楮树花”。藏在身边的“天然减肥菜”找到了，一分钱不花，排黑宿便，腰细了。楮树花是长在楮树上的花穗，看上去长得不好看，但是有重要的食用价值，它丰富的纤维素，能够润肠通便，常吃它，有助于排出黑宿便，身体轻松，腰肢变细了。吃这野菜，不用花一分钱，蒸一蒸就上桌，下面大家就来看一看做法吧。
农家蒸楮树花
By 羊羊厨房
配料：
楮树花 300克、玉米淀粉 2大勺、中筋面粉 2大勺、植物油 5克、香油 10克、蒜 10克、精盐 2克、鸡精 1克
烹饪步骤：
1.楮树花在清水中浸泡十分钟，摘去老茎，只留嫩叶和花，一定要多洗几遍
2.控水，不滴水即可
3.放入大盆中，放少许植物油拌匀（放植物油可以锁住水分和营养，有效防止粘连）
4.再放一半的玉米淀粉和一半的中筋面粉抓匀
5.均匀裹一层粉就可以了
6.均匀铺入蒸屉内，大火烧开，蒸10分钟左右
7.蒸好立刻开盖
8.倒入盆中，放入适量盐
9.放鸡精拌一下
10.再放蒜泥和香油拌匀即可
烹饪小贴士：
1. 因为楮树花毛茸茸的，容易藏灰尘，所以清洁工作非常重要。一定要用清水浸泡十分钟，多洗几遍。2. 分享给大家另外一个清洗的方法，在清水中放入一把面粉，搅拌均匀，再放入楮树花，朝一个方向搅拌。面粉有吸附性，会将楮树花上的脏东西吸附下来。再淘洗几次，就很干净了。3. 楮树花虽好吃，但是野菜不宜一次性食用过多，尤其是肠胃不好或是腹泻的人，否则容易加重肠胃负担，增加人体的不适。4. 吃不完的楮树花，装进保鲜袋，保持干燥，放冰箱冷藏，尽快食用完。
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