桑叶泡水喝有什么功效和作用

• 花匠小妙招
• 2024-12-23 06:14

导读桑叶味甘、苦，性寒，有疏散风热的功效。对外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状能有效缓解，风热感冒初期，喝桑叶水可减轻不适，促进身体恢复。桑叶泡水喝可清肺热、润肺燥。桑叶泡水喝对肝脏和眼睛有益桑叶中的成分有助于调节血糖。...

　　桑叶泡水喝有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、降低血糖、美容养颜的功效，但脾胃虚寒者要慎用，且不能代替药物治疗疾病。分析如下：

　　1.疏散风热：桑叶味甘、苦，性寒，有疏散风热的功效。对外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状能有效缓解，风热感冒初期，喝桑叶水可减轻不适，促进身体恢复。

　　2.清肺润燥：桑叶泡水喝可清肺热、润肺燥。对肺热咳嗽、咳痰不爽，或者秋燥伤肺导致的干咳少痰等情况有改善作用。能使肺的宣发和肃降功能保持正常，滋润呼吸道。

　　3.清肝明目：桑叶泡水喝对肝脏和眼睛有益。能清肝火，缓解目赤肿痛、眼目昏花等症状。长期面对电子设备的人群，饮用桑叶水有助于减轻眼睛疲劳，改善视力模糊。

　　4.降低血糖：桑叶中的成分有助于调节血糖。糖尿病患者长期饮用桑叶水可能在一定程度上辅助降低血糖，因为它能抑制肠道对糖的吸收，促进糖的利用。

　　5.美容养颜：桑叶含有丰富的营养成分，如黄酮类化合物等。这些成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少皮肤皱纹、延缓皮肤衰老，使皮肤变得健康。

　　桑叶性寒，脾胃虚寒者不宜多喝，否则可能引起腹痛、腹泻等症状。在采摘桑叶时，要确保桑叶无污染。

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