一种甜过初恋的水果，初看像释迦牟尼佛头像，想要养生美颜就吃它
看过《西游记》的人，都会对里面的如来佛祖（释迦牟尼）印象深刻，因为如来佛祖的头部造型实在是太奇特了，让人一眼难忘！还有更奇特的，就是有一种水果就和如来佛祖的头部长得十分相似，故取名为“释迦”！
释迦是台湾生产的水果，据说台湾每年都要举行释迦节，选出的管局释迦售价折算成人民币可达一万元一颗，由此可见释迦水果广受老百姓的喜爱。
我吃过几次释迦果，真的非常沙甜鲜美！释迦的果实营养极其丰富，还是最佳的抗氧化水果，可以有效延缓肌肤衰老，美白肌肤，而且释迦的纤维含量较高，能够有效地促进肠蠕动，有清宿便的效果。
1、释迦含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
2、释迦果肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状，预防便秘。
3、释迦具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
4、研究结果表明，释迦的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，释迦还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。
5、释迦果实的脂肪含量仅为0.14%～0.3%，爱美的女性不用担心吃多了会长胖哦！
6、释迦果肉含有人体所需的微量元素，例如钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，多吃释迦可以补充人体所需的微量元素，帮助人体机能正常运转。
能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力的释迦果，可以说是不可多得的养生美颜水果。而且也非常适合孕妈妈食用，能够有效防护孕妈妈因为怀孕可能造成的老化，也可以提高孕妈妈的免疫力，减少感冒的机会。
但是，对于怀孕初期有过流产现象的孕妈妈或者是曾经有过流产史的孕妈妈来说，最好还是不要使用释迦水果。因为释迦水果热量较高，此外，释迦的种子具有抗着床和致流产作用。
不知如此奇特美味的释迦果，你爱不爱吃呢？（图片来源于网络）
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