新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，能提高机体的免疫力
冬季适合吃哪几种「水果」，对我们有好处
舞动我的炫彩生活 2017-10-26 10:23
柚子，是冬季的应季水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。所以冬季适当吃点柚子有益健康哦。
柑橘，新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力 ，柑橘虽然好吃，但每天别超过3个。否则容易使皮肤变黄。
雪梨，因为雪梨具备生津润燥、清热化痰的功效，喉咙或者嗓子不舒服的时候吃上一个，可以缓解不适。但要注意的是雪梨性寒，脾胃虚弱的人不适宜多吃。
苹果，是公认的健康水果。营养丰富，酸甜可口，丰富的维生素还有美容的作用，深受大家的喜爱，俗话说：“一天一个苹果，远离医生”，小伙伴们快快吃起来吧！
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