适时而食，这个季节水果应该怎么吃？
问：
春季是感冒流行季节，容易肺火燥热，现在市面上水果这么多。在春季，应该吃点什么水果比较好呢？
答：
其实吃水果讲究很多，首先要吃新鲜的“时令”水果，除了要考虑口味爱好之外，还应该要“对症下药”，根据情况选合适的水果。
问：
那春季吃水果有什么讲究呢？这个季节该吃些什么水果呢？
答：
春季吃水果讲究：寒热水果搭配吃。接下来小沛给大家列出春季时令水果清单，快来看看吧！
四月——山竹
【功效】
降燥、清凉解热
【注意事项】
且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。
山竹糖分、脂类含量较高，减肥期间要少吃。
四月——芒果
芒果——"热带水果之王"
【功效】
益胃、解渴、利尿
将降低胆固醇、防治心血管疾病；对咳嗽、痰多、气喘等症状有缓解作用
同时还能润泽皮肤，是女生的美容佳果。
【注意事项】
饱饭后不可食用
不可以与大蒜等辛辣物质共同食用
不能与酒同食
五月——草莓
草莓——“水果皇后”
【功效】
明目养肝，促进胃肠蠕动、帮助消化
帮助改善便秘，减肥
女性常吃草莓，对贫血、皮肤、头发均有滋补保健功效
“秃头星人“请吃下这波安利
六月——樱桃
樱桃——“天然VC之王”和“生命之果”
【功效】
家里有“矿”系列——铁
富含铁元素，长期食用能让面部皮肤
嫩白红润，去斑清皱
【注意事项】
不可多吃否则会引起氰化物中毒
吃太过多会因作热而上火
六月——桑葚
【功效】
每日20-30颗、30-50克
分解脂肪、降低血脂
桑葚中的铁元素和维生素C含量极高
桑葚也是补血佳品
【适合人群】
女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。
责任编辑：
相关知识
芭乐怎么吃图解法 芭乐应该如何吃
秋季应该吃什么水果
地皮菜应该怎么吃
它是一种长在地下的奇葩水果，含糖而不升糖，雪莲果应该怎么吃？
桃子什么季节吃最好 桃子怎么挑选
春季应该吃的七种当季水果
五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
释迦怎么吃要削皮？释迦食食美味。
释迦怎么吃（台湾牛奶释迦果怎么吃）
枇杷是什么季节的水果？枇杷什么季节吃
网址: 适时而食，这个季节水果应该怎么吃？ https://m.huajiangbk.com/newsview1290044.html
| 上一篇: 清明菜的花能吃吗 食用方法有哪些 |
下一篇: 宫寒适合吃热带水果吗 |
