快看！这些“花”这样吃，好处多多！
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你知道吗，有些花不仅可以用来观赏，还具有养生效果，这样吃它，好处多多！
No.1
菊花
菊花性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。
菊花茶能使人提神醒脑、明目、美容。菊花也可以做成菜肴、美食来养生，无论是做馅、做汤、涮锅还是凉拌，味道均很好。
桑菊茶：桑叶3g，杭白菊6g，乌龙茶3g，加适量沸水冲泡即可饮用。
No.2
桂花
常服桂花可化痰利肺。
桂花粥：桂花10g，粳米100g。锅内加水将米煮至熟，然后放入桂花，文火煮10分钟后，即可食用。
No.3
木槿花
木槿花有清热、利湿、凉血的作用。木槿花菜制作简单，可凉拌、炒制、做汤，滑嫩可口，味道清香，能润燥、利小便、除湿热。
木槿花炒鸡蛋：将鸡蛋打散，加盐搅拌，入油锅炒散，捞起备用；然后将洗净的木槿花用开水焯一下备用；热油锅加入炒熟鸡蛋和木槿花，加料酒、盐调味，即可食用。
木槿花炒肉片：热油锅加入瘦猪肉、生姜、大蒜，煸出香味；然后加入用开水冲泡并沥干的木槿花，倒入适量的料酒、盐等调料，稍焖片刻， 即可起锅食用。
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