花菜怎样吃更健康？
花菜怎样吃更健康？
女，36岁 2018-09-07 20:15
病情描述:
我听说花菜吃了好，我就买了些，这么大还是第一次吃，那要怎样做吃了更健康？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:28
花菜的做法比较多，菜花也含多种维生素，经常吃能预防疾病。花菜半个洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可，还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。
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