妙用鲜花精油彻底解除身心疲劳
妙用鲜花精油彻底解除身心疲劳
发布时间： 2016-03-18 17:56:25 来源：寻医问药
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许多人去做芳香SPA，其实原料是鲜花提取的精油。鲜花精油的种类很多，可以满足人们的不同需求。那么精油是怎么得来的，是怎么起作用的呢?
鲜花精油是从植物的花中萃取的，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
纯天然精油的气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
那么自己在家的时候如何使用精油呢?
首先，我们可以用精油沐浴或者泡脚，直接滴在水中即可，这对身体的方式和消除疲劳是非常有效的，对肌肤保养的作用也不容忽视;
其次，精油可以用来按摩，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果;
第三：熏香式，滴几滴在热水中或是香薰灯上进行香薰，此法可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等;
第四：涂抹法，涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。
通过各种方法使身体吸收精油，从而达到养生治病的目的。精油对放松身心的帮助最大，建议压力大、情绪不好的人多尝试这种方法。
（责任编辑：zxwq）
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