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满宝妈妈
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“鲜艳的颜色,红黄绿都有,视觉上就很美丽,营养也丰富,孩子很爱吃。”
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将西兰花分割成小朵,用盐水浸泡一会儿,清洗干净。
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将西兰花放入水中,水沸后焯烫一分钟,记得水中加一点食用油,这样可以使蔬菜的颜色好看。
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将小香肠切成片,同时准备好半碗玉米粒(超市买的现成的熟玉米粒)
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炒锅中加少许食用油,下入葱花爆香。
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放入焯烫好的西兰花,同时放入香肠片和玉米粒,翻炒几下。
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加一点鸡精。
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加一点盐。
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翻炒两下关火,淋上几滴香油。
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出锅装盘就可以了。
来自 美食天下 满宝妈妈 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐
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热菜家常菜秋季食谱
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