西兰花炒绿豆芽的做法
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西兰花炒绿豆芽
花鱼儿
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“绿豆芽属于大众家常菜，因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽，因为其中含丰富的维生素C，可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调理、利尿调理、便秘调理、口腔溃疡调理。。。”
食材明细
主料西兰花65克绿豆芽300克辅料盐适量味精适量清淡口味炒工艺廿分钟耗时普通难度西兰花炒绿豆芽的做法步骤
1
食材：西兰花（已清洗）、绿豆芽（已清洗）。
2
将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开1——2分钟后，捞出。
3
烧锅倒油烧热，下入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。
4
接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
5
然后，加适量的盐。
6
加适量的味精。
7
调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：热菜 家常菜 午餐 晚餐
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