松子仁黄花鱼柳怎么做
松子仁黄花鱼柳的做法
步骤2
处理干净所有食材，黄花鱼柳提前解冻，冲洗干净后用厨房纸吸干水分。
步骤3
把黄花鱼柳切成小粒放入碗中，生姜磨姜泥放入，加鸡蛋清一个，一丢丢盐，1勺料酒一起搅拌均匀，腌制15分钟左右。
步骤4
调料汁：淀粉2克+鸡精少许+盐适量+少许清水搅拌均匀待用。
步骤5
锅内加入适量清水煮开，把蔬菜粒焯水后捞出。
步骤7
倒入黄花鱼柳翻炒至变色，倒入蔬果粒翻炒后倒入准备好的调料汁，翻炒均匀。
松子仁黄花鱼柳的烹饪技巧
鱼肉里面含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，多吃对人体有好处，而且鱼肉里面钙的含量非常的高，尤其适合老人和小孩子吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-07-26
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