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如何判断孩子营养不良还是营养过剩？

花匠小妙招
2024-12-29 13:17

随着人们生活水平和健康意识的逐步提高，越来越多的家长已经开始由传统的只关注让孩子吃饱转变到关注孩子的营养健康问题，但是通过记者走访发现，关于青少年儿童存在营养不良或营养过剩等营养问题的案例不在少数，那么应该如何尽早帮助家长发现孩子是否存在营养不良或营养过剩的问题呢？带着这样的疑问，记者来到武隆区人民医院，向儿科主任彭国容寻求专业的意见。

情形一

身材发育异常体重降低或肥胖

“相比于同班同学，儿子的身材体格明显显得瘦弱矮小，这是怎么回事？”家住凤山街道的刘女士很为正在上小学的儿子的身体营养状况发愁，于是刘女士带着儿子去区人民医院做详细的检查，结果发现孩子竟然存在严重的营养不良。“对于吃的方面，我们从来都没亏待过孩子啊，每月都会给他买各种鱼肉、牛奶、水果，怎么还会营养不良呢?”刘女士很是不解。

“少年儿童营养不良的最初症状是体重不增反而减轻，病程持久时身高也会低于正常。如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是体重降低、生长迟缓和消瘦，反之则会造成营养过剩，产生肥胖，体重超标。”彭国容告诉记者，一般情况下，如果体重低于同龄参考值的15%至25%为轻度营养不良，低于25%至40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良。

所以，彭国容建议，家长在日常生活中除了要保证孩子的各方面的营养需求外，还需格外关注孩子的身体发育情况，调整饮食、补充营养物质、去除有无病因（如先天性疾病，腹泻及胃肠炎长期限制进食，慢性代谢性疾病影响消化，各种感染性疾病等），改善消化功能及精心护理。营养均衡方面，要合理的对饮食进行搭配，教导孩子从小养成不挑食的好习惯。

情形二

免疫力降低精神状态不佳

“我家孩子经常容易感冒生病，以前我还总抱怨孩子妈妈将他衣服穿得太少，检查后才发现原来是由于孩子长期营养不良而免疫力低下造成的。”刚从医院拿出诊断结果的王先生说，以后他要加强营养知识方面的学习，不让孩子再“受罪”。

“蛋白质、铁、维生素B12缺乏，易患贫血；各种维生素及微量元素所占的分量虽然不多，但是缺少其中一样都不利于孩子的生长发育；孩子营养不良还可能导致继发呼吸道、消化道、尿路道等各系统感染。”彭国容告诉记者，同时营养不良的孩子，从头发、指甲以及皮肤上都也能看出些端倪，头发稀疏、发质偏黄，指甲有小白斑，皮肤颜色灰暗无光泽，肌肉松弛无弹性，这些都有可能是营养不良的表现。

此外，营养不良还会降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，也要警惕能是营养不良发出的预警信号了。

情形三

面部出现“虫斑”轻度瘙痒感

一个多月前，来自江口镇的李女士发现儿子脸上出现小块白斑，用了多种治疗皮炎的药膏后均不见效。

“孩子脸上刚出现小白斑时，周围老人都说是正常的，孩子大了慢慢也就消失了，现在经过医院检查后才知道这是孩子由于营养不良造成的面部‘虫斑’。”李女士告诉记者。

“面部‘虫斑’是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。”彭国容介绍，最初民间认为，这种斑迹是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此，这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，称之为单纯糠疹，是由于维生素缺乏造成的，这同样也是孩子营养不良的一个早期信号。

彭国容提醒广大家长，当发现孩子长有“虫斑”后，再也不能单凭这一点就给孩子服用打虫药，而是经医院诊断后，调整食谱，增加食物的品类，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素片。

审核：罗军