火龙果红心好还是白心好？红心和白心火龙果有什么区别？
火龙果是我们日常生活中常见的水果，很多小伙伴都吃过，火龙果口感好，营养价值也非常高。大家也不难发现，市场上有红心和白心火龙果两种。到底是红心火龙果好吃还是白心火龙果好吃呢？两者究竟有什么差别？火龙果红心好还是白心好？红心和白心火龙果有什么区别？
红心和白心火龙果区别
1、品种不同
买过火龙果的朋友都知道，光看外表是看不出区别的，只有切开才知道里面是红的还是白的。
可能很多人以为“红心”火龙果是国外引进的品种，但其实白心火龙果才是从国外引进的。因为产量高，所以市面上“白心”居多，而“红心”火龙果却是果农杂交出来的品种，并且产量少，所以比较少见。
2、口感不同
“白心”火龙果里面含糖量没“红心”高。喜欢吃甜的选择“红心”就对了！
3、热量不同
“红心”火龙果甜度通常高于“白心”火龙果，所以热量也会高一点。想的朋友建议优先挑选“白心”火龙果。
4、营养对比
从价格上看，红心火龙果要偏贵一些，而红心火龙果里面之所以是红颜色的，就是因为其中的甜菜红色素，这种营养物质的抗氧化能力非常的强，跟维生素C的抗氧化能力相比，甜菜红色素的抗氧化能力要高出2-3倍。
食用火龙果皮好处
1、抗氧化抗衰老
火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。
2、美容养颜
火龙果皮中含有很多维生素C，吸收后可以美容养颜。
3、对视力有好处
火龙果皮中的花青素能够促进视网膜，对视力有好处。
4、预防
火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个。
以上便是火龙果红心好还是白心好？红心和白心火龙果有什么区别？希望小编的分享能给大家带来帮助。
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