皮肤过敏能吃黑枣吗

• 花匠小妙招
• 2024-09-15 22:35

皮肤过敏能吃黑枣吗

黑枣是我们经常吃的一种食物，他看起来黑黑的食欲不大，但吃起来却非常的好吃，而且还很甜，喜欢吃甜食的人们一定会更喜欢吃黑枣的。黑枣中含有丰富飞维生素C、膳食纤维、果胶、钾等微量元素，这些营养对人体都是很有好处的，皮肤过敏者若不是因为食用黑枣引起的过敏，就可以食用黑枣。

目录皮肤过敏患者的生活饮食习惯皮肤过敏能吃黑枣吗皮肤过敏患者预防措施皮肤过敏是怎么回事中医推荐预防皮肤过敏的四大食疗方

1皮肤过敏患者的生活饮食习惯

　　1、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

　　2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　　3、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

　　4、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

　　5、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

　　6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

　　7、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

　　8、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

2皮肤过敏能吃黑枣吗

　　皮肤过敏的人们一定都有一个相同的原因，那就是自身的免疫力低下，这类人群应该在平时的饮食中就注意保养自己，要吃的营养均衡，不能偏食，还得加强自身的运动量，让自己变的强壮。

　　黑枣的食用方法

　　枣味甘、性平，入脾、胃经;

　　有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;

　　用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

　　黑枣煲猪尾汤

　　材料

　　猪尾300公克，黑枣10个，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，盐少许

　　做法

　　1.猪尾洗净、切段，放入沸水汆烫去血水，备用。

　　2.黑枣、核桃以冷水沖洗去除杂质，备用。

　　3.取一砂锅，放入作法1的猪尾、水1500cc，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。

　　4.将姜片、米酒、作法2的黑枣、核桃放入作法3的砂锅中，续以小火煮约半小时，起锅前加盐调味即可。

　　黑枣炖鸡

　　材料

　　土鸡腿1只，排骨1/2斤，黑枣20个，水6杯，盐2小匙，米酒1杯

　　做法

　　(1)将土鸡腿洗净切块，排骨洗净用热水汆烫捞起，再用清水洗净备用，黑枣亦洗净沥干备用。

　　(2)将所有材料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口，再放入电锅中蒸(外锅放入2杯水)，蒸熟即可食用。

　　黑枣杞菟煲鸡蛋

　　材料

　　药材黑枣10颗、枸杞子25克、菟丝子15克食材鸡蛋1个调味料冰糖适量

　　做法

　　1、锅内放入少许冷水，加入枸杞子、布袋包好的菟丝子、黑枣和鸡蛋煮15分钟。

　　2、将鸡蛋捞起，剥壳，放入汤锅内再煮3分钟。

　　3、水煮滚，依个人喜好加入冰糖即可。

3皮肤过敏患者预防措施

　　1、远离过敏原，因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏原，减少皮肤的刺激等，轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

　　3、注意使用防晒产品，同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　4、谨慎使用洗面奶和化妆品。

　　5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥，脱屑。

4皮肤过敏是怎么回事

　　第一、有一些药物也会引起皮肤过敏的症状，很多患者的皮肤都表现出来的红斑，水疱的症状是比较严重的，有时患者还会伴有低热，皮疹消退之后，并没有色素的沉淀，药物过敏是比较常见的，而且对慢性过敏的症状我们不能够忽视，最好是要按照医生的嘱咐来进行相应的治疗，让病情得到控制。

　　第二、如果是接触性过敏，这种过敏现象是比较常见的，而且很多患者会出现黄斑水肿，严重的患者会出现水泡脱皮等等现象，接触性皮炎的患者表现出来的现象，我们一定要重视，昨天走势，凉鞋，外用药化学化妆品等等都可以找出相应的过敏原，应该尽量避免这些物品的接触，来防止慢性皮肤过敏的现象。

　　第三、慢性皮肤过敏，很多患者会有湿疹的现象，吃点也是属于过敏中的一种症状，也是非常容易发生的，生活节奏加快，环境污染精神压力过大，最容易引起皮肤过敏的症状，这种病可以发生在任何年龄段的人身上，局部的患者出现水肿，渗出，脱屑，色素沉淀剧烈的瘙痒等等。

　　想要自己的病情得到控制我们对于慢性皮肤过敏的病情要一定要了解，皮肤过敏之后就一定要采用相应的药物来进行控制，而且控制的病情一定要认真，不能够让病情反复发作，同时医生嘱咐所使用的药物，也一定要按照医生的嘱咐来进行治疗，

5中医推荐预防皮肤过敏的四大食疗方

　　1、蜂蜜炒香蕉

　　材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

　　1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。

　　2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。

　　3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。

　　温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　2、菊花大枣枸杞粥

　　材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

　　3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

　　4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　3、芥末鸡丝金针菇

　　材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油

　　1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。

　　2、金针菇剪去根部，撕开洗净。胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。

　　3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。

　　4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。

　　5、根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可。

　　温馨提示：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

　　4、胡萝卜菠萝汁

　　材料：菠萝，胡萝卜

　　1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁。

　　2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。

　　温馨提示：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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