火龙果又被称为“长寿果”，可惜很少有人知道，下面为您呈现三种吃法
火龙果，又名“长寿果”，因满宝而得名。夏天容易引起便秘。在便秘多发的季节，火龙果味甜又容易食用，可以用来配制许多缓解便秘、达到减肥功效的好食品。许多人忽视了蛇果的功效。下面我们就来看看吧。
1、吃火龙果的好处
火龙果中花青素的含量比较高。花青素是一种效果明显的抗氧化剂。它具有抗氧化作用，对抗自由基，抗衰老。它还可以抑制脑细胞变性，预防痴呆。
火龙果是一种低能量、富含纤维的水果，其中水溶性膳食纤维非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防结肠癌和直肠癌的功效。
火龙果的维生素C含量很高，可以清除氧自由基，具有美白皮肤的作用，对女性的皮肤美白非常有利。
火龙果的籽像芝麻，有加速胃肠道消化的作用。火龙果为阴凉水果，因此有降火的功效。
2.火龙果怎么吃最好？
可直接食用，切块、去皮即可食用。
火龙果沙拉，火龙果，柠檬酱，橙汁。将皮塔饼去皮去肉，切成方块，放入容器中备用，在皮塔饼周围淋上橙汁，最后淋上柠檬沙拉酱即可食用。
火龙果和虾仁、虾仁、火龙果、杨桃、香菜、盐适量。把火龙果的核挖出来放在一边。将虾加盐腌制一会儿。将锅放在火上，倒入油。加入虾，边搅拌边炒。加入火龙果和杨桃，翻炒。加入盐，炒至熟。撒上欧芹。
以上就是火龙果的功效与食用方法。希望对您有所帮助。谢谢你们。
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