植物疗法：10种需要知道的植物
植物的世界令人着迷，植物药的世界使我们更加靠近慷慨的自然，后者为我们提供了众多可实现的保健法。
聚焦植物疗法的植物层面
爪钩草
有利于关节
来自于非洲大陆南部的爪钩草属植物，生长于喀拉哈里沙漠（纳米比亚，博茨瓦纳）的野生环境。“地狱爪”之名来源于其果实上弯曲尖利的小钩，可以钩住羚羊的毛和蹄子。
爪钩草一般用于治疗轻微扭伤、轻微关节疼痛。根部有药效。
缬草
安心神、助睡眠
在古代缬草因其镇定的功效而被广泛使用，Pline就曾在著作中提及。直到16世纪人们才再次发现了缬草这一特性，而缬草因此闻名。
缬草又名“猫草”的地下部分，即根、茎有药效。有助于镇静，缓解日常压力，促进睡眠。
红葡萄
有助循环的植物
红葡萄的历史与人类史相交融。起源于小亚细亚，公元前15世纪广泛种植于希腊。希腊人对葡萄十分崇拜，将其视为文明的象征。在公元前600年，希腊人将红酒引进法国。法国很多大区因制红葡萄酒而致富。
红葡萄叶有助于改善循环，消除四肢疲劳感。
人参
大补植物
人参，来自东方，在中国和朝鲜被当做是能让人返老还童之物。人们也称其为“皇草”。在几个世纪内一直只由皇家种植。人参在9世纪，经由一个阿拉伯医生传入欧洲，可直到18世纪才开始风靡。
人参以其对生理、智力的滋补作用而被人们使用。也可用于舒缓疲劳。
银杏
有助于记忆的植物
银杏是一种充满东方色彩的树，可以存活上万年。它也许是地球上存活最久的树种，生活了19亿年。也被称为“公孙树”。其叶似扇，很有特色。
生长于中国、朝鲜、日本和法国的西南部。银杏以抗氧化而著名，有助于提高记忆力和集中力。
金英花
睡眠修护的植物
产自加利福尼，在19世纪，被当做装饰性植被，经由俄国植物学家J.F ESCHOLTZ传入欧洲。与虞美人、罂粟同属。
也被叫做“加利福尼的罂粟”。金英花有助于改善睡眠质量，特别是能减少夜醒次数。也是缬草的极好搭配。
红景天
有助于调理的植物
红景天又名“包金根”是一种生命力旺盛的植物，生长环境包括亚洲、西伯利亚、斯堪维也纳及北美的高寒地区，常见于含沙干燥的斜坡和悬崖上。红景天可食用，有玫瑰香，很早以前就有人使用。
红景天的根有舒缓作用，帮助调理身体机能，释放压力。
大车前草
迎击严冬
大车前草在法国所有地区都有种植，生长在田野、路旁。其叶在幼芽时期十分柔软，呈现可爱的粉红色。
大车前草对缓解换季不适，尤其是呼吸方面大有裨益。
洋百合
改善消化
洋百合是野生刺菜蓟的一种。这种美丽的植物有威严的姿态，肉乎乎的头状花序和紫色宽大的叶子，产自北非。
开花前的花序可用。洋百合的叶子一般用于促进消化。
酸果蔓
利尿
酸果蔓，也叫做小红莓（或蔓越橘）是一种小小的红色果实，产自北美，生长于含泥炭土，高海拔森林，含泥炭、生苔甚至是含沙土的荒野中。
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