血糖高可以吃芭乐吗？
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
血糖高的患者一般可以吃芭乐，但是需要注意适量。
芭乐又名番石榴，含有蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷、铁、膳食纤维等多种营养成分，由于番石榴中含有膳食纤维的成分，适量食用之后可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果，并且由于番石榴含糖量较低，食用之后一般不会导致血糖出现较大波动，所以血糖高的患者通常可以适量吃芭乐。
但是患者在食用的时候要注意适量，如果大量食用，可能会导致胃肠道负担加重，导致出现腹泻、腹痛等不良症状。血糖高的患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，尽量避免吃辛辣刺激和高糖分的食物，比如辣椒、蛋糕等。患者也可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有助于提高自身的抵抗力。
2022-09-16 13:37
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