好吃还养生的食物，女人坚持吃，补血养心，促进排毒，谁吃谁年轻
四季豆
四季豆大家都不是很陌生的吧，它的营养物质比较多，而且还可以有促进食欲的作用和效果，对于提高体质和免疫力有好处。对于促进排便来说有好处，还能有很好的促进减肥的作用，对于肥胖者们来说是不错的选择。食用四季豆还有利于人体的新陈代谢，起到保护皮肤的作用。
花椰菜中含有丰富的钙元素，利于孩子的骨骼发育。花椰菜中的营养成分也是有利于提高孩子的记忆能力，有利于对于宝宝视力的保护。在孩子的日常饮食中，建议还是让宝宝适量食用花椰菜。
红肉芭乐 红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。
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