常见的养生花，百合，润燥安神又美颜
百合在很多人眼里是一种花儿，其实它不仅仅只是花儿，它还可以当时才来食用，也可以当作一种药材来入药，这些都是非常好的用处。所以今天小编就给大家介绍一下关于百合的功效作用和禁忌。
百合的功效
一、润肺止咳
百合含黏液质，具有润燥清热作用，中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。
二、宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤易哭等症状。
三、美容养颜
百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有一，经常吃百合有一定美容作用。
四、防癌抗癌
百合含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放生性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单喝细胞系统和吞噬作用，提高机体的体液满意能力。因此百合对多种癌症均有较好的防治作用。
虽然百合有很多好处，但不是人人都适合食用的，脾胃虚寒及拉肚子的人、孕妇等都不易食用，而且百合不适合长期和过量食用，不然会造成肺胃的危害。
养生不求长寿，但求有一个健康的身体，从日常生活开始改变，养成良好的习惯，是养生的基础，饮食+运动也不失为养生的好办法。当然，也有利用科技帮助健康生活。
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