花茶组方搭配，太全太实用了！
花茶是天然的草本饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是最适春夏饮用的养生保健佳品。
这些花茶能美容养颜
双花祛痘茶
组方：金银花（10条）+胎菊（8朵）
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：清热解毒，祛痘
调经解郁茶
组方：玫瑰花（5朵）+月季花（5朵）
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：清热解毒，祛痘
美容嫩肤茶
组方：玫瑰花（5朵）+大枣（5颗）+枸杞子（20粒）
做法：80度开水适量冲泡
作用：美容养颜
靓肤三花茶
组方：玫瑰花（5朵）+三七花（5朵）+西红花（5根）
做法：80度开水适量冲泡
作用：活血通络，美容养颜
杞菊明目茶
组方：杭白菊（3g）+枸杞子（5g）
做法：开水适量冲泡
作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜
滋阴养颜茶
组方：菊花（3g）+枸杞子（3 g）+西洋参（3g）
做法：开水适量冲泡
作用：美容养颜
瘦身双花茶
组方：菊花（3g）+金银花（3 g）+山楂（5 g）
做法：开水适量冲泡
作用：化瘀消脂，清凉降压
这些花茶能行气益胃，缓解胃痛
橘皮甘草茶
组方：橘皮6克，炙甘草5克
做法：开水冲泡，代茶饮
作用：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状
橘皮大枣茶
组方：橘皮6克，大枣3枚
做法：沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮
作用：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症
温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用
砂仁茶
材料：砂仁3克
冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，用滚开的开水沏泡，代茶饮用
作用：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用
茉莉花佛手茶
组方：佛手6克，茉莉花3克
做法：开水冲泡代茶饮
作用：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病
大麦陈皮茶
组方：大麦茶8克，陈皮2克
做法：倒入沸冲泡，盖盖子焖泡约5分钟后饮用
作用：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用
胃部保健小妙招
1.饮食要清淡易消化，少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。
2.作息有规律，因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。
3.情志的异常变化也会引发胃痛，因此平时要保持心情舒畅，节制郁怒，避免思虑太过。
4.适当的体育锻炼，有助于气血流通，增强体质，但不宜过度。
5.胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因。
这些花茶能够舒缓情绪，消除疲劳
玫瑰参芪舒活茶
组方：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量
做法：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用
作用：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴
人参菊花茶
组方：菊花干花4～5朵，人参5克
做法：热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可
作用：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目
玫瑰薄荷茶
组方：干玫瑰花4～5朵，薄荷少量
做法：热水冲泡并加盖浸泡10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳
作用：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新
这些花茶能降压
决明子茶
组方：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克
做法：冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用
作用：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压
不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者
决明子荷叶茶
组方：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克
做法：冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用
作用：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用
不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者
夏枯草茶
组方：夏枯草10克
做法：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用
作用：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高
不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性
山楂双花茶
组方：金银花6克，菊花8朵，山楂3克
做法：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
作用：化瘀消脂，清凉降压
温馨提醒
一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
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