霜降至冬季，喝这四款汤，滋补身心，唤醒味蕾
霜降至冬季，喝这四款汤，滋补身心，唤醒味蕾
红枣桂圆乌鸡汤——暖身养颜，气血双补 食材精选：鲜活乌鸡、饱满红枣、甘甜桂圆、红润枸杞、鲜姜几片、醇香料酒、细盐调味 烹饪艺术： 乌鸡优雅切块，冷水拥抱去腥，料酒姜香伴舞，焯水后焕新颜。 红枣桂圆枸杞，清泉轻洗待命。 锅中汇聚珍馐，清水漫过食材，大火煮沸转小火，1.5小时慢炖至乌鸡醇香四溢，盐花轻洒，美味即成。 山药玉米排骨汤——金黄盛宴，滋养脾胃 食材盛宴：精选排骨、山药如玉、甜玉米切段、胡萝卜添彩、葱姜提香、料酒去腥、细盐点睛 烹饪魔法： 排骨冷水启程，料酒姜香护航，焯水去杂，纯净如初。 山药去皮切块，玉米胡萝卜共舞，葱姜切段，静待锅中风云变幻。 食材齐聚一锅，清水煮沸转小火，1小时慢炖，排骨酥软，蔬菜甘甜，盐调美味，温暖人心。 鲫鱼豆腐汤——奶白如玉，鲜美开胃 食材精选：鲜活鲫鱼、嫩滑豆腐、葱姜提味、料酒去腥、盐与胡椒粉点睛 烹饪秘诀： 鲫鱼净身划刀，盐酒腌制，静待入味。 豆腐切块，葱姜备齐，锅中油热，鲫鱼两面金黄诱人。 葱姜料酒入锅，清水漫过，大火煮沸转小火，20分钟汤汁奶白。 豆腐轻入，再炖10分，盐胡椒调味，鲜美无比。 银耳雪梨汤——清润如泉，润肺养颜 食材雅集：银耳如云、雪梨晶莹、红枣点缀、枸杞添彩、冰糖甜蜜 烹饪雅韵： 银耳泡发撕朵，雪梨去皮切块，红枣枸杞洗净待命。 锅中清水煮沸，银耳雪梨红枣共舞，小火慢炖40分，银耳出胶如丝。 枸杞冰糖加入，再炖10分，清甜润肺，美容养颜。 秋冬滋养，从一碗好汤开始。四款汤品，简单易做，营养丰富，不仅暖身更暖心。快为家人献上这份爱的礼物，让这个秋冬，因你的手艺而更加温馨美好！ #每天一个饮食养生知识#一整个拿捏住了#美食#我是美食创作者#美食达人成长计划#优质作者追光计划#优质笔记萌芽计划#创作者赏金计划#霜降后养生三护不可少#抓住秋天的尾巴养个生
发布于10月29日 13:10
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