【步骤图】虫草花山药枸杞养生汤的做法
虫草花山药枸杞养生汤
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作者： 追风筝的叶子
虫草花性平和，不寒不燥，可平喘止咳、壮阳补肾、增强免疫力、消炎杀菌、美容抗衰老、祛斑，尤其适宜于脑力工作者、年老体弱者、亚健康人群；山药健脾益胃、枸杞明目、百合宁心安神抗衰老、红枣美容养颜。该养生汤老少皆宜，药食同源，色泽鲜美，为一款性价比很高的养生汤。 用料
虫草花 10克 山药 200克 枸杞 20克 藕片 300克 百合 10克 薏米 20克 红枣 2颗 配料 姜片、肉桂、青葱、盐虫草花山药枸杞养生汤的做法步骤
步骤 1
将虫草花、百合、枸杞、薏米，用冷水冲洗一遍，加入少许温白开水浸泡；
步骤 2
将藕、山药削皮，切段，凉水浸泡，备用；
步骤 3
用电锅烧1.5升水，煮沸后，转移到陶瓷炖锅内，加入以上全部材料后，再加入姜片、肉桂、葱段，文火慢炖3小时
步骤 4
出锅时，根据口味放入少许盐，撒上葱花，即可。
虫草花山药枸杞养生汤的小贴士
虫草花色泽鲜美，文火熬煮后，味道鲜美，不需要额外加调料，加盐调味即可，原汁原味更美味健康。
菜谱创建时间：2017-03-14 15:04:04
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