糖尿病人能吃山药吗
首先糖尿病患者可以吃山药，因为山药里它含有丰富的黏蛋白，就是蛋白聚糖，有降低血糖的作用，而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗，还可以达到一个降血糖的目的。
因为山药它还含有山药碱、多酚氧化酶、糖蛋白，还有赖氨酸、组氨酸、精氨酸，还有天冬氨酸、胱氨酸，还有一些微量元素。
所以还能预防心血管系统的脂肪沉积及血管的动脉粥样硬化，而且还可以避免出现肥胖，还可以改善血液循环的功能，增强体质。
总之山药是有诸多的好处，对糖尿病人是可以吃的。但是含糖量是在10%以上，含糖量还是比较高的。所以吃山药的时候尽量就是每次食用量50-100g为宜，就是不要多吃，而且吃山药的时候尽量就是计算糖量以后，我们可以适当的减少一点主食，这样子就吃山药就不会引起血糖波动。
总之吃的时候不要吃太多，以50-100g合适。总之，糖尿病患者适合可以吃山药，因为山药对糖尿病患者是有诸多的好处的，但是含糖量也在10%以上，吃的量要掌握好。
相关知识
糖尿病人能吃蜜桔吗
糖尿病人能吃银耳吗
山药发芽以后还能吃吗
【糖尿病人能吃番石榴吗】
雪莲果糖尿病人能吃吗【雪莲果糖尿病人能不能吃】
雪莲果糖尿病人能吃吗含糖量高吗
糖尿病人能吃芭乐吗
糖尿病人能吃芭乐水果吗
海棠果糖尿病人能吃吗
雪连果糖尿病人能吃吗?
网址: 糖尿病人能吃山药吗 https://m.huajiangbk.com/newsview1527578.html
| 上一篇: 山药对糖尿病的作用 |
下一篇: 山药糖尿病患者能吃吗 |
