粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）
粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）
0 人做过这道菜
收藏
琪集
淮山虽然操作起来，一不小心就会让你浑身痒，但它可以预防糖尿病，抑制胆固醇上升，促消化，消疲劳。所以我真是对它又爱又恨。
因为我真是只要吃完淮山哪怕不小心碰到装淮山皮的袋子真能让我痒的难受.
用料
瘦肉 100克 淮山 半截 百合 半盒 枸杞 适量 盐 2克粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）的做法
米水1：6比例，泡1小时.大火煮沸转小火。
猪肉切丝再切粒.
淮山切小段洼放盐水里泡着。
百合是这样的半盒
米煮开花放入淮山，五分钟后放猪肉，两分钟后放百合和枸杞。2分钟后关火。放盐。
很清甜爽口的粥。
上传你做的粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）
粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）相关分类
粥
随便看看
自贡冷吃兔 烙馍 炸里脊 烤盘 冬瓜盒子 酸菜豆腐鱼 白菜肉水饺 东北鸡蛋焖子 红黄甜椒 口袋面包该菜谱发布于 2021-08-13 08:23:01
100 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
相关知识
蔬菜类药粥20种，豆类药粥7种，动物类药粥14种，中药类药粥92种，矿物类药粥6种，花类药粥5种，干果及其他类药粥35种，常见病症选用药粥索引，笔画索引，《中国药粥谱》有病吃药粥一览无余。一查就知道
春吃花秋吃果~平补正当时，这3款时令食疗滋阴润燥更养生
秋季有助滋阴润燥的那些花
冬虫夏草百合粥
滋阴润燥的食物种类有哪些
秋季多吃花 滋阴润燥补气安神
秋季润燥当用石斛 推荐四款食谱
吃了百合过后能不能吃藏红花呢？
调理肠胃喝碗花果粥
多喝四种花茶滋阴润燥
原文链接: 粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥） https://m.huajiangbk.com/newsview1527792.html
| 上一篇: 糖尿病人吃山药，到底是升高血糖，... | 下一篇: 吃山药可以降血糖美白皮肤吗 |
