身体虚胖湿气重？这几样食物可以帮你祛除湿气
湿气是中医上的一个名词术语，但是对于湿气，人们是看不见也摸不着的，但是如果身体内湿气过重的话，容易引起免疫力低下，身体里面有湿气一眼就能看出来，小肚子大大的，看起来像怀孕的一定是体内有湿气，而且湿气还不少。脸蛋，头发总是油腻腻的，看起来就像几天没洗过澡一样，身体里面也一定也有湿气。湿气不除，万病缠身。
身体虚胖湿气重？多吃这几样食物，帮你祛除湿气，身材变苗条
冬瓜
冬瓜的水分是比较多的，本身冬瓜就是减肥人士的美食，除此之外冬瓜还可以去湿气消水肿，常喝冬瓜相关的汤对祛除身上的湿气是非常好的。
山药
山药是一种蔬菜，经常吃山药可以强身健体，延缓衰老，对于有养生意识的人来说，在平时多吃一些山药，可利于消化，提高脾胃吸收功能。而且对大脑的记忆力也有很好的增强效果。
玫瑰花的养生价值是非常高的，其中玫瑰花就有健脾祛湿的功效。如果脾胃不舒服的女性朋友经常用玫瑰花泡水喝，就可以祛除体内的湿气，缓解脾虚的症状。
白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰之功效。现代研究发现，陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，促进胃液分泌，助于消化。
海带
海带属于海洋里的“蔬菜”，具备丰富的碘元素。常吃可促进身体新陈代谢，利水消肿，排毒祛湿，减少体内湿气含量，减轻湿气侵身诱发不良症状的程度。
相关知识
【湿气】湿气重怎么调理
身体湿气重 喝这7款祛湿茶
菊花可以去湿气吗
老中医告诉你：花椒加一物煮水，每天喝，湿气跑了，赘肉没了
女生湿气重=腿粗、肚子大？教你一招不流一滴汗，肥肉哗哗掉！
什么花茶去湿气比较好
虚胖体质该如何减肥 推荐虚胖减肥最快的方法
吃芭乐果的禁忌 番石榴吃了是不是湿气重
杭州昨日入梅！湿气太“难缠”？防病除湿指南来了
玫瑰花去湿气吗
网址: 身体虚胖湿气重？这几样食物可以帮你祛除湿气 https://m.huajiangbk.com/newsview1527849.html
| 上一篇: 山药枸杞养生粥 帮助你强身健体 |
下一篇: 冬天常给孩子喝这碗汤，再贵也不要 |
