慈菇营养成分表
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做法
炒 炖食谱
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介绍
功效
营养成分
维生素 矿物质主要营养元素
94卡路里(千卡)
热量
4.6克
蛋白质
0.2克
脂肪
19.9克
碳水化合物
营养成分表
主要营养成分含量
热量
94卡路里
蛋白质
4.6克
碳水化合物
19.9克
脂肪
0.2克
膳食纤维
1.4克
烟酸
1.6毫克
核黄素
0.07毫克
视黄醇当量
73.6微克
硫胺素
0.14毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.7微克
维生素
维生素B1
0.14毫克
维生素B2
0.07毫克
维生素C
4毫克
维生素E
2.16毫克
维生素A
0微克
矿物质
钙
14毫克
磷
157毫克
钾
707毫克
钠
39.1毫克
镁
24毫克
铁
2.2毫克
锌
0.99毫克
硒
0.92微克
铜
0.22毫克
锰
0.39毫克
热量分解
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