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2024年莲花手印是做什么的

莲花手印(Lotus Mudra)是一种瑜伽手印,通常用于提升心轮能量,象征纯洁和清洁。以下是莲花手印的相关信息:

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练习方法:将小手指与拇指在胸前相连,小指远离心脏,其他手指张开,模仿莲花盛开的姿态。

象征意义:莲花在瑜伽中代表纯洁、刚毅和内心的觉醒。

健康效益:练习莲花手印可以提升感情敏锐度、沟通能力,并有助于心脏健康。

冥想应用:夏天坐姿冥想时,想象自己成为一朵洁白无瑕的莲花,吸收自然能量并清洁自身能量。

九色莲花手印:道家传统修炼方法,通过特定手势与呼吸配合,引导内气运行,调和身心,达到养生疗愈目的。

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其他信息:莲花手印还与佛法的传播有关,如“说法印”是用拇指与中指(或食指、无名指)相捻,象征佛说法之意。

莲花手印不仅是一种瑜伽实践,也是一种精神修养的方式,通过它可以帮助人们达到身心的和谐与平衡

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