想知道天然维生素c是什么
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C参与体内的许多反应，如氧化还原过程，并在生物氧化还原和细胞呼吸中发挥重要作用。从组织层面来看，维生素C的主要功能与细胞间物质的合成有关。维生素C能抵抗自由基对细胞的损伤，提高人体免疫力。一些水果和蔬菜也含有大量的维生素C，如猕猴桃、樱桃、柠檬、柑橘、番石榴、青椒或红辣椒、芥末、菠菜、草莓、葡萄和番茄。然而，维生素C极其不稳定，在储存、加工和烹饪过程中容易损坏。此外，维生素C也容易氧化和分解。适合维生素C的人是免疫力低、身体虚弱、容易感冒的人、吃少量水果和蔬菜的人、忙于工作、精神压力高的人、长期吸烟或饮酒过多的人、长期服用避孕药、抗生素和阿司匹林的人或喜欢吸烟、打蜡和腌制产品的人、牙龈出血的人、容易皮下淤血的人以及伤口不易愈合的人。或者长期服药的老年人、孕妇或哺乳妇女，希望延缓衰老美容，那些皮肤状况不佳的人可以适当地吃一些天然维生素C。
2019-01-22 00:23:26
相关知识
沙棘是什么？维生素C含量丰富
玫瑰花放维生素c喷水怎么样
维生素C
2块钱的维生素C和上百元的维生素C，哪个更好？
科学补充维生素C
「维生素C」维生素C的介绍
哪些水果含维生素c
维生素c是抗氧化剂吗
维生素C含量的测定
水果维生素c
网址: 想知道天然维生素c是什么 https://m.huajiangbk.com/newsview1546051.html
| 上一篇: 维生素C的功效全解 |
下一篇: 维生素C备受关注，你知道它到底有 |
