【女性食谱】防乳腺癌——西兰花胡萝卜汁的做法
20250111 星期六 农历腊月十二 我们的时光我的时光，生活虽然琐碎，但若以温柔，以欢喜，以诗意，以绘制美好的愿望去拼凑蓝图，人生的每一天是满满的美好。 早餐 虾仁蒸蛋 －只碗内加1个蛋，加少许盐打散 放点生抽和150毫升的温水继续打， 用小勺子把浮沫撇掉后加盖（放油猪油会更鲜）放入蒸锅内，蒸锅里水烧开后再放入蒸蛋10分钟计时，加入虾仁继续蒸2分钟，一共12分钟，关火加入葱花滴几点生抽。 蒸玉米和红薯 昨天晚上黑胡椒粉生抽淀粉料酒 腌制鸡胸肉，板栗剥了好几袋冷冻了 早上起来先浸米 切香菇丁和板栗 炒鸡胸肉香菇板栗 放入浸泡过的米 加入电饭锅中煮熟 一碗板栗鸡肉香菇焖煮好了 小青菜豆腐皮汤 鲜牛奶 小番茄和蓝莓
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