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红萝卜的功效和作用

花匠小妙招
2025-01-12 14:34

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲红萝卜的功效与作用有哪些食用红萝卜主要有以下功效与作用：1、润肠通便：红萝卜中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，可以促进粪便的形成。同时膳食纤维还能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出。所以对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当食用红萝卜补充膳食纤维，有利于促进粪便排出；2、缓解肥胖：红萝卜当中的膳食纤维还能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免吃进其他食物。因此在预防和缓解超重与肥胖方面，有积极作用；3、美容养颜：红萝卜中富含有一定量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A。维生素A能够防止皮肤黏膜过度角化，能够发挥美容养颜的功效；4、养胃：β-胡萝卜素转化成维生素A之后能够保护胃黏膜，具有一定养胃作用。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲红萝卜的功效与作用红萝卜的功效有很多，具体如下：首先红萝卜含有丰富的膳食植物纤维，能够增加胃肠蠕动，促进代谢，并通便防癌的功效。其次，红萝卜含有大量胡萝卜素，消化吸收后在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，能转化为维生素A，维生素A有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。红萝卜能降糖、降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心作用，对高血压、冠心病患者比较有效。另外，经常吃红萝卜能增强抵抗力，红萝卜中木质素也能提高免疫力，间接消灭癌细胞等。红萝卜要适量吃，脾胃虚寒的人最好不要吃。张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲红萝卜冬瓜汤功效与作用胡萝卜冬瓜汤富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、水分等营养成分，可以促进视力发育，预防夜盲症，利尿解毒去湿气，清热解暑的作用。因为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，所以有清热、解暑、降暑、解火，是非常好的消暑食品，煮冬瓜胡萝卜汤时不要去皮，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，待熟后再去除冬瓜皮跟冬瓜子，因为这些有利尿的作用，服用以后要忌食生冷、油腻的食物，这样才能起到良好的作用。宋新主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68红萝卜的功效红萝卜是萝卜的一种，是一种物美价廉的养生食材，味辛，甘，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。萝卜被称为自然消化剂，根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，从而促进食物消化、解除胸闷、抑制胃酸过多。吃萝卜可以降血脂、软化血管、稳定血压，从而预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。红萝卜生吃、熟吃都可以，一般人群均可食用，适合减肥人士、便秘、高血脂、高血压患者多食，脾虚泄泻慎食或少食，阳虚偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿等患者忌食萝卜。王强副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲红萝卜的作用有哪些"红萝卜的功效有以下几种：1、因为红萝卜中有大量的胡萝卜素，能起到补肝明目的作用，对肝脏和眼睛有很大的帮助。2、可以调节免疫功能的作用，因为红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，所以具有提高机体的免疫力的功能。3、胡萝卜或者是吃了一些大量的含植物纤维的东西，可以使肠道充分的蠕动，对通便，防止癌症的发生也有很大的作用。"高明利主任医师辽宁中医药大学附属医院三甲雌性红萝卜及缨子的功效与作用雌性红萝卜是红萝卜的一个品种，在古代药典中称之为“莱菔”，其味辛、甘，性微温，入肝、心、脾、肺、肾五经，含蛋白质、碳水化合物、维生素、钾、钙、磷、铁、硒等营养物质和萝卜硫素（莱菔硫烷）、莱菔素、黄酮、类黄酮、酚酸、木质素、生物碱、芥子油等成分，具有健脾消食、行气宽中、驱寒除湿、滋养肝肾等功效。1、健脾消食：其可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，适合消化不良、食少纳差、痰浊瘀阻的人群食用。2、行气宽中：雌性红萝卜能调畅气机、疏通中焦，迅速解除胃酸、腹胀、恶心、呃逆等症状。3、驱寒除湿：其味辛、性微温，能祛除体内寒湿，改善手脚冰冷、脘腹冷痛、四肢酸软等。4、滋养肝肾：雌性红萝卜对肝肾亏虚所致的头昏脑涨、胸闷气结等症状有一定改善作用。而雌性红萝卜缨子即雌性红萝卜的叶片，其味咸、性平，有生津、利气、化湿和肠腑、开胃、治泻痢、清热、解毒等功效，除具有雌性红萝卜的全部功效外，还具有收涩作用，可改善腹泻、痢疾、食物中毒等症状。但需要注意，雌性红萝卜只是一种食物，其本身并无直接治疗疾病的作用，仅可以在医生指导下作为食疗方法使用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲醋泡红萝卜功效和作用醋泡红萝卜有着一定的清热解毒的功效，对于体内虚热引起上火所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊，如果适当的食用醋泡红萝卜，都有很好的清除内热、败火，缓解上述症状的功效。醋泡红萝卜还有着很好的化痰止咳的功效，对于咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当的吃醋泡红萝卜，都有着很好的化痰止咳功效。醋泡红萝卜还能够滋肝明目，对于肝经虚弱所导致的视力下降、双眼干涩、视力疲劳，都有着很好的滋肝明目、缓解视力疲劳、提高视力水平的作用。赵志成副主任医师黑龙江省康复医院三级山药红萝卜粥的功效与作用"山药红萝卜粥的功效是清热养阴、健脾和胃，山药主要的功效是益气养阴、补脾肺肾、涩精止带。山药可以补脾气，能够止泻、止带，用于脾气不足、气阴两虚引发的消瘦、疲倦、乏力、饮食减少、大便溏泻、腹泻。山药可以补肺气、滋肺阴，用来治疗肺气不足、肺阴亏虚所出现的咳喘。山药还能补肾气、滋肾阴，用来治疗肾气不足引发的腰膝酸软、夜尿频多、滑精早泄，肾阴虚引发的形体消瘦、遗精等症。现代药理研究证实，山药有一定促进消化、保护胃黏膜的功能，在一定程度上可以抗菌消炎，还可以辅助降低血脂以及抗肿瘤。"张久亮主任医师中日友好医院三甲全国第43淮山红萝卜排骨汤功效与作用"淮山药红萝卜排骨汤的主要功效在于补益气血，同时还有行气、行血的作用，要从这三种食材的分别作用说起。怀山药主要的作用是补益脾肺，红萝卜主要的作用是行气、去脂、去瘀、去滞，排骨主要作用是补益人体的气血。三个食材合起来的主要功效是补益脾肺，同时还具有行气、去瘀、去滞的作用，是补而不滞、补而不腻的功效，适用人群比较广，因为是补泻，二者合用在一起，不会因为补而造成滞，也不会因为行气去滞，而造成人体的气血虚，所以具有双重方面的作用。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲生吃红萝卜的功效是什么红萝卜生吃的功效： 1、能够化痰止咳，因为红萝卜性味甘、辛、平，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当生吃红萝卜有很好的化痰止咳的作用。 2、能够清热解毒，对于热病伤津所导致的口渴、口干、声音嘶哑、疖肿的人，如果适当生吃红萝卜有很好的清热解毒的作用。 3、能够润肠通便，因为红萝卜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有很好的润肠通便的作用。